にんじんと生姜のドレッシング
GI 40 · 低
GL 4 · 低
Score 6/10
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にんじんと生姜のドレッシングの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、にんじんと生姜のドレッシングの血糖指数は最も低い部類です。
にんじんと生姜のドレッシングは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
10g
炭水化物
1.2g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 新鮮な野菜が含まれています
- ✓ 食物繊維の供給源です
- ✓ 健康的な不飽和脂肪が含まれています
- ✗ ナトリウム含有量は中程度です
- ✗ 加糖が含まれています
- ✗ 加工度は中程度です
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 10g |
| 糖質（合計） | 5.5g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 2.2g |
| 水溶性 | 0.7g |
| 不溶性 | 1.5g |
| タンパク質 | 1.2g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.8g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
にんじんと生姜のドレッシングの血糖指数は何ですか？
にんじんと生姜のドレッシングの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
にんじんと生姜のドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
にんじんと生姜のドレッシングは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
にんじんと生姜のドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
にんじんと生姜のドレッシングの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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