スパイシートマトソース

GI 40 · 低GL 0.6 / 大さじ6.5/10

低GI

40 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 6.5/10

スパイシートマトソースの血糖指数は40で、通常のトマトソース（38）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.6増加します。

2025/11/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スパイシートマトソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

9 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

スパイシートマトソースの血糖指数は何ですか？

スパイシートマトソースの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは4です。

スパイシートマトソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スパイシートマトソースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トマトソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトマトソースの中で、トマトソースのひき肉煮込みが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.5）。

Logiアプリでスパイシートマトソースをポーションとともに確認。