フライドトマト

GI 45 · 低GL 5 / 100g4/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 4/10

フライドトマトの血糖指数は45で、通常のトマトソース（38）より高いです。

2026/06/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フライドトマトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

フライドトマトの血糖指数は何ですか？

フライドトマトの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

フライドトマトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フライドトマトは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トマトソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトマトソースの中で、トマトソースのひき肉煮込みが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.5）。

Logiアプリでフライドトマトをポーションとともに確認。