さつまいもと卵のフリッタータ

GI 45 · 低GL 4 / 100g7.5/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 4

Logiスコア 7.5/10

さつまいもと卵のフリッタータの血糖指数は45（低）です。

2026/03/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

さつまいもと卵のフリッタータは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

8 g

炭水化物

7 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

さつまいもと卵のフリッタータの血糖指数は何ですか？

さつまいもと卵のフリッタータの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は4です。

さつまいもと卵のフリッタータはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

さつまいもと卵のフリッタータは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

さつまいもと卵のフリッタータは血糖値にどのような影響を与えますか？

さつまいもと卵のフリッタータの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでさつまいもと卵のフリッタータをポーションとともに確認。