シチューソースベース
GI 40 · 低GL 0.6 / 大さじ5.5/10
低GI
40 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 4
Logiスコア 5.5/10
- 低グリセミック負荷
- かなり高いナトリウム含有量
シチューソースベースの血糖指数は40（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.6増加します。
2025/12/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
シチューソースベースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
10 g
炭水化物
2 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4 g |
| ナトリウム | 800 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 低飽和脂肪酸含有量
- かなり高いナトリウム含有量
- 添加された砂糖の含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
シチューソースベースの血糖指数は何ですか？
シチューソースベースの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは4です。
シチューソースベースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
シチューソースベースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
シチューソースベースは血糖値にどのような影響を与えますか？
シチューソースベースの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでシチューソースベースをポーションとともに確認。
