シチューソースベース
GI 40 · 低
GL 4 · 低
Score 5.5/10
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シチューソースベースの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、シチューソースベースの血糖指数は最も低い部類です。
シチューソースベースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
90
カロリー
10g
炭水化物
2g
タンパク質
5g
脂質
Logiスコア: 5.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 低飽和脂肪酸含有量
- ✗ かなり高いナトリウム含有量
- ✗ 添加された砂糖の含有量
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 10g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 5g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 4g |
| ナトリウム | 800mg |
よくある質問
シチューソースベースの血糖指数は何ですか？
シチューソースベースの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
シチューソースベースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
シチューソースベースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
シチューソースベースは血糖値にどのような影響を与えますか？
シチューソースベースの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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