Alimenti senza senape
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Alimenti senza senape: niente semi di senape, polvere o senape preparata. La senape è comune in salse, marinate e carni lavorate. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Spezie per kebab IG basso 20 CG 8 / 100 g 6/10 
Spezzatino di peperoni IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Ssamjang IG basso 35 CG 8 / 100 g 3/10 strutto di fagioli IG basso 35 CG 8 / 100 g 6/10 
Succo di frutta IG medio 65 CG 8 / 100 g 3/10 
Succo di guava IG medio 65 CG 8 / 100 g 6/10 SunnyD IG medio 65 CG 8 / 100 g 1/10 
Tofu in busta IG basso 45 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Tonno impanato fritto IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Torta al tonno IG basso 45 CG 8 / 100 g 6/10 Torta di pesce IG medio 65 CG 8 / 100 g 5/10 Torta di porri IG basso 45 CG 8 / 100 g 5/10 Tortillas di nopal IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Trio IG basso 40 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Uva albariño IG basso 46 CG 8 / 100 g 7/10 uva moscato IG basso 46 CG 8 / 100 g 8/10 waffle di farina di cocco IG basso 45 CG 8 / 100 g 6/10 
Wrap proteico IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 zucca fritta IG medio 65 CG 8 / 100 g 8/10 
Cioccolato fondente IG basso 23 CG 8.1 / 100 g 6/10 
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco IG basso 45 CG 8.1 / 100 g 8/10 
Porridge con ciliegie e semi di chia IG basso 45 CG 8.1 / 100 g 8/10 
Patata dolce fresca cotta a vapore IG basso 46 CG 8.2 / 100 g 8/10 
Anacardi tostati IG basso 25 CG 8.2 / 100 g 7/10 
Pere sciroppate IG basso 43 CG 8.2 / 100 g 4/10 
Zucchine essiccate IG basso 15 CG 8.2 / 100 g 9/10 
Pere al forno IG basso 38 CG 8.3 / 100 g 8/10 
Grano integrale IG basso 30 CG 8.3 / 100 g 6/10 
Pasta proteica ai cereali IG basso 27 CG 8.3 / 100 g 6/10 
Semi di girasole tostati leggeri IG basso 35 CG 8.4 / 100 g 7/10 Mirtilli cotti delicatamente IG basso 53 CG 8.4 / 100 g 8/10 
Miscela di fibre vegetali IG basso 10 CG 8.5 / 100 g 7/10 Ceci in scatola IG basso 42 CG 8.5 / 100 g 8/10 
Patate dolci IG basso 50 CG 8.6 / 100 g 7/10 Quesadilla con pollo, spinaci e formaggio IG basso 45 CG 8.6 / 100 g 6.2/10 Miso IG basso 33 CG 8.6 / 100 g 6/10 lasagne alle verdure IG basso 48 CG 8.6 / 100 g 6/10 Syrnyky agli spinaci e parmigiano IG basso 48 CG 8.6 / 100 g 5/10 
Barbabietole arrosto IG medio 64 CG 8.7 / 100 g 7/10 
Fagioli adzuki IG basso 35 CG 8.8 / 100 g 9/10 Fagioli azuki IG basso 35 CG 8.8 / 100 g 9/10 
Miscela di spezie e verdure con fibra alimentare IG basso 25 CG 8.8 / 100 g 6/10 Foglie di fieno greco essiccate IG basso 15 CG 8.8 / 100 g 9/10 
Patate in scatola IG medio 65 CG 8.8 / 100 g 5/10 Additivi alimentari IG alto 90 CG 9 / 100 g 1/10 Alternativa vegetale al formaggio IG medio 60 CG 9 / 100 g 2/10 
Amaretto IG basso 35 CG 9 / 100 g 2/10 avena al lampone senza zucchero IG basso 50 CG 9 / 100 g 7/10 Baileys Irish Cream IG basso 35 CG 9 / 100 g 2/10 Banana congelata frullata con burro di mandorle naturale IG basso 45 CG 9 / 100 g 8/10 Barbabietola fritta IG medio 65 CG 9 / 100 g 6/10 
Barebells Barretta Proteica Coco Choco IG basso 30 CG 9 / 100 g 8/10 Base di zuppa di miso IG basso 33 CG 9 / 100 g 5/10 Bevanda di riso IG alto 85 CG 9 / 100 g 2/10 bocconcini di pollo IG medio 55 CG 9 / 100 g 3/10 Bolognese di lenticchie con pasta integrale IG basso 45 CG 9 / 100 g 8/10 
Broccoli in polvere IG basso 15 CG 9 / 100 g 9/10 budino alla vaniglia IG basso 45 CG 9 / 100 g 3/10 Bulgur cotto IG basso 48 CG 9 / 100 g 7/10 
Cachi americano IG basso 50 CG 9 / 100 g 6/10 
Cavolo riccio liofilizzato IG basso 15 CG 9 / 100 g 8.5/10 Cereali allo yogurt IG medio 55 CG 9 / 100 g 5/10 
Cheesecake classica IG basso 35 CG 9 / 100 g 3/10 Chips di soia IG basso 35 CG 9 / 100 g 7/10 cioccolato alle noci pecan IG basso 15 CG 9 / 100 g 2/10 
Cioccolato in pasta IG basso 20 CG 9 / 100 g 6/10 
Cocktail bora bora IG medio 65 CG 9 / 100 g 2/10 Composta di mela e yuzu IG basso 50 CG 9 / 100 g 4/10 
Concentrato di chai IG medio 60 CG 9 / 100 g 3/10 
Condimento al limone IG basso 35 CG 9 / 100 g 5/10 
Confettura di chia IG basso 40 CG 9 / 100 g 6/10 Cozze fritte in tempura IG medio 55 CG 9 / 100 g 5/10 Crema di ricotta al cocco IG basso 50 CG 9 / 100 g 3/10 Croque al salmone e spinaci IG medio 55 CG 9 / 100 g 5/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino proteina in polvere IG basso 50 CG 9 / 100 g 4/10 
Estratto di lievito di birra IG basso 35 CG 9 / 100 g 4/10 Falafel IG basso 35 CG 9 / 100 g 7/10 
Farina di ceci pudding di yorkshire (al forno) IG basso 35 CG 9 / 100 g 7/10 Fave di cacao tostate e macinate IG basso 20 CG 9 / 100 g 7/10 
Fibra aggiunta IG basso 10 CG 9 / 100 g 8.5/10 
Fibra di agave IG basso 10 CG 9 / 100 g 9/10 
Fibra di agrumi IG basso 10 CG 9 / 100 g 8/10 Fibra di fruttano IG basso 10 CG 9 / 100 g 9/10 
Fibra di mais IG basso 10 CG 9 / 100 g 8/10 
Fibra di manioca IG basso 10 CG 9 / 100 g 8/10 
Fibra prebiotica IG basso 10 CG 9 / 100 g 9/10 Fiocchi d'avena con skyr al lampone, mela e banana IG medio 55 CG 9 / 100 g 7/10 Foglie di vite ripiene IG basso 45 CG 9 / 100 g 6/10 Formaggio spalmabile ai mandarini IG basso 50 CG 9 / 100 g 4/10 
Frittata di farina di ceci IG basso 35 CG 9 / 100 g 7/10 
Frittella di fagioli mung IG basso 35 CG 9 / 100 g 8/10 
frittelle di zucchine IG medio 55 CG 9 / 100 g 6/10 Gelatina fatta in casa con gelatina di manzo e succo di ciliegia senza zucchero IG medio 55 CG 9 / 100 g 4/10 
Gelato di banana senza latticini IG basso 45 CG 9 / 100 g 4/10 granita all'arancia IG alto 70 CG 9 / 100 g 2/10 grano saraceno con carne macinata IG basso 50 CG 9 / 100 g 7/10 Gratin di zucchine e riso IG medio 60 CG 9 / 100 g 5/10 grits di mais cotti IG medio 69 CG 9 / 100 g 4/10 
Grits di mais semplice IG medio 69 CG 9 / 100 g 4/10 
Idli di avena e lenticchie IG basso 45 CG 9 / 100 g 8/10 
