grits di mais cotti
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grits di mais cotti ha un indice glicemico di 69, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, grits di mais cotti si colloca sopra la media per indice glicemico.
grits di mais cotti è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Basso contenuto di fibre
- ✗ Contenuto moderato di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 59 kcal |
| Carboidrati | 13g |
| Zuccheri (totali) | 0.1g |
| Naturali | 0.1g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.7g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.5g |
| Proteine | 1.4g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di grits di mais cotti?
grits di mais cotti ha un indice glicemico di 69, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
grits di mais cotti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
grits di mais cotti ha un indice glicemico moderato (69). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce grits di mais cotti sulla glicemia?
grits di mais cotti ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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