Grits di mais semplice
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Grits di mais semplice ha un indice glicemico di 69, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Grits di mais semplice si colloca sopra la media per indice glicemico.
Grits di mais semplice è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Zuccheri aggiunti minimi
- ✗ Indice glicemico moderato-alto
- ✗ Basso contenuto di fibre
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 59 kcal |
| Carboidrati | 13g |
| Zuccheri (totali) | 0.1g |
| Naturali | 0.1g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.7g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.5g |
| Proteine | 1.4g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Grits di mais semplice?
Grits di mais semplice ha un indice glicemico di 69, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Grits di mais semplice è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Grits di mais semplice ha un indice glicemico moderato (69). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Grits di mais semplice sulla glicemia?
Grits di mais semplice ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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