Grits di mais semplice
IG medio
CG 13.5 per tazza tipica (150 g) · CG 9 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Indice glicemico moderato-alto
Grits di mais semplice ha un indice glicemico di 69 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 13.5.
Aggiornato il 20 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Grits di mais semplice
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Grits di mais semplice è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 59 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 0.1 g |
| Naturali | 0.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.5 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Zuccheri aggiunti minimi
- Indice glicemico moderato-alto
- Basso contenuto di fibre
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Grits di mais semplice?
Grits di mais semplice ha un indice glicemico di 69 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 13.5; per 100 g il carico glicemico è 9.
Grits di mais semplice è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Grits di mais semplice ha un indice glicemico medio (69). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Riso di cavolfiore.
Quale forma di Grits di mais semplice ha il carico glicemico più basso?
Grits di mais semplice ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Grits di mais semplice in questo database (9 per 100 g).
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