Tonno impanato fritto
IG medio
CG 9.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 8 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Fritto e impanato (più lavorato)
Tonno impanato fritto ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 9.6.
Aggiornato il 21 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Tonno impanato fritto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Carico glicemico moderato
- Bassi zuccheri aggiunti
- Fritto e impanato (più lavorato)
- Contenuto di sodio moderato
- Basso contenuto di fibra
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tonno impanato fritto?
Tonno impanato fritto ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 9.6; per 100 g il carico glicemico è 8.
Tonno impanato fritto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tonno impanato fritto ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Tonno impanato fritto sulla glicemia?
Tonno impanato fritto ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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