Tonno impanato fritto
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Tonno impanato fritto ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Tonno impanato fritto si colloca sopra la media per indice glicemico.
Tonno impanato fritto è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Carico glicemico moderato
- ✓ Bassi zuccheri aggiunti
- ✗ Fritto e impanato (più lavorato)
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Basso contenuto di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 20g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tonno impanato fritto?
Tonno impanato fritto ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Tonno impanato fritto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tonno impanato fritto ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Tonno impanato fritto sulla glicemia?
Tonno impanato fritto ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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