Poke di tonno
IG basso
CG 1 per 100 g
- Ottima fonte di proteine
- Alto contenuto di sodio
Poke di tonno ha un indice glicemico di 5 (Basso).
Aggiornato il 26 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Filetto di tonno
- nessun IG
Filetto di tonno - GI 20 · CG 1 per 100 g negima nabe
Stufato di tonno e cipolla verde - Tonno alla catalanaGI 25 · CG 1 per 100 g catalan sauce
- GI 40 · CG 2 per 100 g vegan
Tonno vegetale - Aroma di tonnonessun IG flavor
- Bistecca di tonno fresconessun IG wild caught
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Poke di tonno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 17 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ottima fonte di proteine
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di sodio
- Potenziale accumulo di mercurio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Poke di tonno?
Poke di tonno ha un indice glicemico di 5 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Poke di tonno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Poke di tonno ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Filetto di tonno ha il carico glicemico più basso?
Poke di tonno ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Filetto di tonno in questo database (1 per 100 g).
Controlla Poke di tonno nell'app Logi, con la tua porzione.
