Tonno con avocado schiacciato
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contenuto moderato di sodio (dal tonno in scatola)
Tonno con avocado schiacciato ha un indice glicemico di 5 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tonno con avocado schiacciato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 2.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.1 g |
| Insaturi | 4.7 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di grassi insaturi sani
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio (dal tonno in scatola)
- Basso contenuto di carboidrati
- Non è una fonte significativa di vitamina C
Calcola il carico glicemico di un pasto con Tonno con avocado schiacciato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tonno con avocado schiacciato?
Tonno con avocado schiacciato ha un indice glicemico di 5 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Tonno con avocado schiacciato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tonno con avocado schiacciato ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tonno con avocado schiacciato sulla glicemia?
Tonno con avocado schiacciato ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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