Tonno al sesamo
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Tonno al sesamo ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Tonno al sesamo si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Tonno al sesamo è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Bassi carboidrati e zuccheri
- ✓ Buon profilo di grassi insaturi
- ✗ Grassi saturi moderati
- ✗ Potenziale contenuto di mercurio
- ✗ Fibre limitate
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 2g |
| Zuccheri (totali) | 0.3g |
| Naturali | 0.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 26g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 4.2g |
| Sodio | 45mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tonno al sesamo?
Tonno al sesamo ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Tonno al sesamo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tonno al sesamo ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tonno al sesamo sulla glicemia?
Tonno al sesamo ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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