Insalata di tonno
IG basso
CG 0.2 per tazza (220 g) · CG 0.1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Alto contenuto di sodio
Insalata di tonno ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una tazza (220 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Insalata di tonno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di tonno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 14 g | 0 |
| 1/2 cup serving | 110 g | 0.1 |
| 1 tazza | 220 g | 0.2 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 2 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 16 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Basso contenuto di fibre
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di tonno?
Insalata di tonno ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una tazza (220 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 0.1.
Insalata di tonno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di tonno ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Insalata di tonno ha il carico glicemico più basso?
Insalata di tonno ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Insalata di tonno in questo database (0.1 per 100 g).
Controlla Insalata di tonno nell'app Logi, con la tua porzione.
