Nigiri al tonno
IG medio
CG 13 per 100 g
- High protein content
- Moderate glycemic load
Nigiri al tonno ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 19 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Nigiri al tonno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 24 g |
| Zuccheri (totali) | 0.2 g |
| Naturali | 0.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.3 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High protein content
- Low saturated fat
- Minimal added sugars
- Moderate glycemic load
- Contains refined rice
- Moderate sodium content
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Nigiri al tonno?
Nigiri al tonno ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 13 per 100 g.
Nigiri al tonno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Nigiri al tonno ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Nigiri al tonno sulla glicemia?
Nigiri al tonno ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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