Pasta di tonno
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Pasta di tonno ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1.4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Pasta di tonno si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pasta di tonno è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Basso contenuto di zucchero
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Contenuto di grassi relativamente alto
- ✗ Basso livello di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 4g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.4g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 19g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 13g |
| Sodio | 900mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di tonno?
Pasta di tonno ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1.4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pasta di tonno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di tonno ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pasta di tonno sulla glicemia?
Pasta di tonno ha un carico glicemico di 1.4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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