Maki al tonno
IG medio
CG 13 per 100 g
- Buona fonte di proteine magre
- Carico glicemico moderato
Maki al tonno ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 11 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Maki al tonno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 23 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine magre
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contiene acidi grassi omega-3
- Carico glicemico moderato
- Contiene riso bianco raffinato
- Contenuto moderato di sodio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Maki al tonno?
Maki al tonno ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 13 per 100 g.
Maki al tonno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Maki al tonno ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Maki al tonno sulla glicemia?
Maki al tonno ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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