Makanan tanpa lupin
11.051 makanan
Makanan tanpa lupin. Tepung lupin terdapat pada beberapa produk bebas gluten dan pasta. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
cabai merah goreng GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Cabai tanpa kacang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Campuran camilan Keto GI rendah 10 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 
campuran kacang dengan cokelat GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Campuran kacang panggang (almond, kenari, hazelnut) GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Campuran kecambah GI rendah 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Campuran kue cokelat GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8.2/10 Campuran salad Southwest GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 Campuran sayuran GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Campuran sayuran Asia GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Campuran sayuran kukus non-pati (tanpa tambahan lemak atau garam) GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Campuran sayuran matang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Campuran sup sayuran musim semi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 9/10 Campuran tomat kaleng tanpa garam dan chipotle kering GI rendah 38 GL 2 / 100 g 8/10 
campuran yogurt Yunani dan saus sriracha GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Campuran yogurt Yunani polos dan pure tomat, dibumbui dengan rempah GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Cappuccino dengan susu GI rendah 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 casserole taco GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 ceri plum kuning GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 Chicken Divan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 Chicken paprikash GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Chutney mint GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Citron GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Cocolan berbasis yogurt GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Cocolan Edamame (dengan jus lemon dan rempah) GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Cokelat putih keto GI rendah 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Cuka apel GI rendah 40 GL 2 / 100 g 5/10 Dada kalkun panggang dengan sayuran panggang GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 daging babi isi panggang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 4/10 Daging cincang nabati GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 Daging cincang vegan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 Daging kalkun cincang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Daging kedelai giling GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 daging masak sayur GI rendah 38 GL 2 / 100 g 7/10 Daging sapi grass-fed yang dimasak perlahan dengan wortel, seledri, bawang bombay, dan jamur GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Daun anggur GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 daun bawang krim matang GI rendah 30 GL 2 / 100 g 6/10 Dip bayam artichoke GI rendah 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Dressing krim ringan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Dressing salad krim berbasis hummus GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Ekstrak Amla (kismis India) GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Ekstrak bawang bombay GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Ekstrak jahe GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 ekstrak jeruk nipis GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
ekstrak kacang hazel GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Ekstrak sayuran GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 es krim cokelat bebas gula GI rendah 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Es krim tanpa gula GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 es latte GI rendah 38 GL 2 / 100 g 4/10 Fairlife Core Power Vanilla Protein Shake GI rendah 35 GL 2 / 100 g 4/10 Fillet ayam kukus dengan sayuran GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
gazpacho GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Gigitan mentega kacang GI rendah 15 GL 2 / 100 g 7/10 gigitan telur pai bayam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Gigitan zucchini panggang dengan tepung biji rami GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Glucerna Shake GI rendah 25 GL 2 / 100 g 4/10 Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) GI rendah 10 GL 2 / 100 g 8/10 gratin kembang kol GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6/10 gratin seledri akar GI rendah 35 GL 2 / 100 g 9/10 gratin terong dengan bacon GI rendah 25 GL 2 / 100 g 5/10 
guacamole alpukat GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Harissa buatan sendiri (rendah garam, bahan segar) GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 Hati artichoke panggang dengan minyak zaitun dan rempah GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Herbal kering alami GI rendah 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Herring dalam saus tomat GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7/10 Hidangan penutup mascarpone pistachio dengan pemanis alami GI rendah 20 GL 2 / 100 g 6/10 
hummus cabai merah GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 Humus rendah lemak GI rendah 15 GL 2 / 100 g 7/10 ikan hering goreng GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Irisan kembang kol panggang dengan lapisan tepung almond ringan GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Irisan lobak panggang oven GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Isian bawang dan jamur GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Isian sayuran panggang (zucchini, paprika, bawang) GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Isomalt GI rendah 2 GL 2 / 100 g 2/10 italian wedding soup GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 jagung muda GI rendah 46 GL 2 / 100 g 9/10 jamur krim GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 jamur parasol goreng GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Jeli biji rami dan stroberi GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Jeruk bali merah GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 jostaberry GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 jus boysenberry tanpa gula GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 
jus buah kaktus GI rendah 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Jus ceri encer dan dipermanis dengan stevia GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Jus delima tanpa pemanis diencerkan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 jus hijau GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
jus jeruk nipis GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 kabanos tahu GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kacang campur GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Kacang hijau dengan bacon GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Kacang hijau kukus dengan almond panggang GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kacang hijau kukus dengan jus lemon, minyak zaitun, dan rempah segar GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
kacang kapri GI rendah 22 GL 2 / 100 g 9.2/10 kacang kapri goreng GI rendah 22 GL 2 / 100 g 8/10 Kacang macadamia panggang kering berlapis cokelat hitam 90% GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 Kacang panjang rebus GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kacang pinus GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Kacang polong salju GI rendah 22 GL 2 / 100 g 9/10 
