jostaberry
GI 25 · RendahGL 2 / 100 g9/10
GI rendah
25 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan serat tinggi
- mengandung gula alami
jostaberry memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 6 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jostaberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
45
Kalori
10 g
Karbohidrat
1.5 g
Protein
0.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 6.5 g |
| Alami | 6.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 3.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.27 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- kaya akan vitamin C
- mengandung gula alami
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jostaberry?
jostaberry memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah jostaberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
jostaberry memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana jostaberry mempengaruhi gula darah?
jostaberry memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek jostaberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
