daging masak sayur
GI rendah
GL 2 per 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sedang
daging masak sayur memiliki indeks glikemik 38 (Rendah).
Diperbarui 5 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk daging masak sayurHidangan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
daging masak sayur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 1.8 g |
| Alami | 1.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2.3 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung serat dan mikronutrien
- rendah gula tambahan
- kandungan natrium sedang
- mengandung lemak jenuh
- tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik daging masak sayur?
daging masak sayur memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah daging masak sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?
daging masak sayur memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk daging masak sayur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk daging masak sayur dalam basis data ini, daging rebus kaleng dengan sayuran memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek daging masak sayur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
