es latte
GI 38 · RendahGL 2 / 100 g4/10
GI rendah
38 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 4/10
- mengandung protein
- mengandung gula tambahan
es latte memiliki indeks glikemik 38 (Rendah).
Diperbarui 27 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
es latte adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
48
Kalori
6.5 g
Karbohidrat
2.2 g
Protein
1.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 48 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 6.2 g |
| Alami | 2.7 g |
| Ditambahkan | 3.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 38 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- mengandung protein
- menyediakan kalsium
- mengandung gula tambahan
- tingkat pemrosesan sedang
- kandungan serat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik es latte?
es latte memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah es latte cocok untuk penderita resistensi insulin?
es latte memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana es latte mempengaruhi gula darah?
es latte memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
- Teh rooibos dingin dengan sedikit krim kental tanpa GI
-
Teh es GI 55 - es kopi moka putih GI 65
-
bir India pale ale GI 110 -
Air dengan rasa alami (tanpa gula tambahan) tanpa GI -
Air berkilau dengan ceri segar dan daun mint GI 5 -
Air dengan tablet elektrolit bebas gula tanpa GI - Air dengan irisan jeruk segar dan suplemen seng tanpa GI
Cek es latte di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
