jamur parasol goreng
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan serat sedang
- Digoreng dengan minyak (lemak tambahan)
jamur parasol goreng memiliki indeks glikemik 25, lebih tinggi dari jamur parasol polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk jamur parasol
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur parasol goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 5.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sedang
- Beban glikemik rendah
- Mengandung protein nabati
- Digoreng dengan minyak (lemak tambahan)
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur parasol goreng?
jamur parasol goreng memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah jamur parasol goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur parasol goreng memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk jamur parasol mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk jamur parasol dalam basis data ini, jamur parasol memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek jamur parasol goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
