Makanan tanpa telur
6.431 makanan
Makanan tanpa telur sebagai bahan. Mayones, sebagian besar kue dan banyak jenis pasta dikecualikan. Makanan utuh dan olahan tanpa telur tetap ada. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
pisang mentah GI rendah 45 GL 14 / 100 g 6/10 
puding hazelnut GI sedang 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Ravioli bayam GI rendah 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Ravioli dengan tepung gandum utuh dan isi keju rendah natrium GI rendah 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Ravioli jamur GI rendah 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Ravioli keju GI rendah 50 GL 14 / 100 g 4/10 
Rempah pai labu GI rendah 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Roti Ani Lewandowska GI rendah 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Roti biji chia GI rendah 40 GL 14 / 100 g 7/10 
roti gandum hitam dengan hummus dan peterseli GI rendah 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Roti gandum hitam fermentasi dengan biji rami GI rendah 45 GL 14 / 100 g 8/10 
roti gandum hitam renyah dengan alpukat dan pasta kakao GI rendah 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Roti gandum utuh bertunas dengan keju ricotta rendah lemak GI rendah 50 GL 14 / 100 g 7/10 
Roti gandum utuh dengan bayam dan keju feta GI rendah 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
roti indeks glikemik rendah GI rendah 40 GL 14 / 100 g 7/10 
Roti tinggi protein dengan biji-bijian dan tepung kacang GI rendah 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Salad roti GI sedang 65 GL 14 / 100 g 5/10 
saus buah GI sedang 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Saus gaya Bulgogi (bebas kedelai) GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Saus kari mangga GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Saus raspberry klasik GI rendah 50 GL 14 / 100 g 4/10 
Saus takoyaki buatan sendiri rendah gula GI sedang 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Saus tomat pedas GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
selai keju krim beri GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Susu protein Herbal Life GI rendah 45 GL 14 / 100 g 4/10 
tepung oat roux GI rendah 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Ubi talas GI rendah 54 GL 14 / 100 g 7/10 
Yogurt beku cokelat GI rendah 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Kue ragi gandum utuh dengan eritritol GI rendah 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 
Potongan kakao GI rendah 25 GL 14.6 / 100 g 8/10 
Acar goreng GI sedang 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Agen pengikat GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Bahan tidak dikenal 1 GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Beras setengah matang GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Branston acar potongan kecil GI sedang 55 GL 15 / 100 g 2/10 
bubuk kulit lemon GI rendah 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Bubuk puding vanila GI tinggi 75 GL 15 / 100 g 3/10 
donat panggang GI rendah 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Ekstrak raspberry pekat GI rendah 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Es krim selai kacang GI sedang 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Es krim vanila lembut GI sedang 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Granola kacang GI rendah 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Kastanye rebus GI rendah 54 GL 15 / 100 g 6/10 
kentang asin GI tinggi 78 GL 15 / 100 g 4/10 
Kentang panggang GI tinggi 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Kentang rebus GI tinggi 78 GL 15 / 100 g 4/10 
krim dengan kakao GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 
krim jahe GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
krim mascarpone GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Krim peppermint mocha GI sedang 60 GL 15 / 100 g 2/10 
krim vanila Prancis GI sedang 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Krimer berperisa GI sedang 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Krimer susu klasik GI sedang 60 GL 15 / 100 g 2/10 
krokiet GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Kue ketupat GI sedang 61 GL 15 / 100 g 4.5/10 
Kue wortel spelt dengan xylitol GI rendah 40 GL 15 / 100 g 5/10 
Kulit kenari dan kurma tanpa panggang GI rendah 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Kuskus GI sedang 65 GL 15 / 100 g 4/10 
labu kering GI rendah 40 GL 15 / 100 g 8/10 
lembar pasta lasagna GI rendah 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Mie beras GI sedang 61 GL 15 / 100 g 4/10 
Pai dadih GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Pancake kimchi GI sedang 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Pancake Spelt GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6/10 
pancake ubi jalar GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Pangsit babi GI sedang 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 
Pangsit Gyoza GI sedang 60 GL 15 / 100 g 4/10 
pangsit panggang isi sayur dan lentil GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Pangsit sayur GI rendah 50 GL 15 / 100 g 5/10 
pasta bit merah GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
pasta cabai merah GI rendah 33 GL 15 / 100 g 4/10 
Pasta dasi kupu-kupu GI rendah 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Pasta doenjang GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Pasta farfalle al dente GI rendah 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Pasta keju kemangi GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Pasta łazanki GI sedang 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Pasta makaroni GI rendah 47 GL 15 / 100 g 4/10 
Pasta matang GI rendah 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Pasta matang GI rendah 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Perkedel sayur GI sedang 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Perkedel sayur berbumbu GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 Porsi standar GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 
puding pati GI tinggi 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
Puding siap saji GI tinggi 70 GL 15 / 100 g 2/10 
Ravioli daging babi suwir GI sedang 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Roti gandum utuh dengan hummus dan tomat GI rendah 50 GL 15 / 100 g 7.5/10 
Sandwich keju panggang roti gandum utuh GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
saus A1 GI sedang 55 GL 15 / 100 g 2/10 
saus seafood GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Saus Teriyaki GI sedang 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Sereal roti kayu manis GI rendah 35 GL 15 / 100 g 8/10 
Serpihan oat, kacang, dan biji chia GI rendah 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Spaghetti gandum rebus GI rendah 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Spaghetti matang GI rendah 49 GL 15 / 100 g 4/10 
starter tepung gandum hitam utuh GI rendah 40 GL 15 / 100 g 7/10 
Susu bubuk penuh GI rendah 40 GL 15 / 100 g 4/10 
Tamale kacang hitam dan sayuran (masa gandum utuh) GI sedang 55 GL 15 / 100 g 7/10 
Ubi GI rendah 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Ubi jalar panggang dengan sedikit minyak dan bumbu GI tinggi 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Vinaigrette bourbon maple GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 
