Dalma
GI 35 · RendahGL 5 / 100 g8/10
GI rendah
35 GI
GL 5 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
Dalma memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 8 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Dalma adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
90
Kalori
15 g
Karbohidrat
4.5 g
Protein
1.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
55%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya protein nabati
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung beberapa sayuran bertepung
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Dalma?
Dalma memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah Dalma cocok untuk penderita resistensi insulin?
Dalma memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Dalma mempengaruhi gula darah?
Dalma memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Dalma di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
