bubuk spermidin
GI 15 · RendahGL 5 / 100 g8/10
GI rendah
15 GI
GL 5 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan serat sangat tinggi
- Dapat mengandung gluten
bubuk spermidin memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 15 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubuk spermidin adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
360
Kalori
34 g
Karbohidrat
26 g
Protein
9.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 360 kcal |
| Karbohidrat | 34 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 15 g |
| Larut | 5 g |
| Tidak larut | 10 g |
| Protein | 26 g |
| Lemak | 9.7 g |
| Jenuh | 1.7 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 8 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kaya akan protein nabati
- Indeks glikemik rendah
- Dapat mengandung gluten
- Kandungan kalori relatif tinggi
- Mengandung jumlah gula alami yang moderat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk spermidin?
bubuk spermidin memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah bubuk spermidin cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk spermidin memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bubuk spermidin mempengaruhi gula darah?
bubuk spermidin memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek bubuk spermidin di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
