ayam hakka
GI 45 · RendahGL 5 / 100 g5/10
GI rendah
45 GI
GL 5 per 100 g
Skor Logi 5/10
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium tinggi
ayam hakka memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 23 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ayam hakka adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
210
Kalori
12 g
Karbohidrat
18 g
Protein
10 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 7.5 g |
| Natrium | 850 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung serat
- termasuk sayuran
- kandungan natrium tinggi
- pemrosesan sedang
- mengandung gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ayam hakka?
ayam hakka memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah ayam hakka cocok untuk penderita resistensi insulin?
ayam hakka memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana ayam hakka mempengaruhi gula darah?
ayam hakka memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek ayam hakka di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
