Ham hock
Tanpa indeks glikemik4/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0.5 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 4/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Ham hock tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 23 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ham hock adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
250
Kalori
0.5 g
Karbohidrat
17 g
Protein
20 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 0.5 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan mineral esensial
- Kandungan natrium tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Produk daging olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ham hock?
Ham hock tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0.5 g per 100 g).
Apakah Ham hock cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ham hock tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek Ham hock di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
