Ham bahu
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
1 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- Sangat rendah lemak
- Kandungan garam relatif tinggi
Ham bahu belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 15 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ham bahu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
1 g
Karbohidrat
20 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1.1 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 950 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sangat rendah lemak
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan garam relatif tinggi
- Produk daging olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ham bahu?
Indeks glikemik Ham bahu belum diukur. Mengandung 1 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Ham bahu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Ham bahu belum diukur. Dengan 1 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek Ham bahu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
