saus hamburger
GI 40 · RendahGL 2 / 100 g4/10
GI rendah
40 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 4/10
- Mengandung protein dari daging sapi
- Kandungan natrium sedang
saus hamburger memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 2 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus hamburger adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
140
Kalori
6 g
Karbohidrat
8 g
Protein
9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0.4 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari daging sapi
- Menyediakan zat besi dan vitamin B
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh
- Tepung olahan dan tambahan garam
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus hamburger?
saus hamburger memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah saus hamburger cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus hamburger memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana saus hamburger mempengaruhi gula darah?
saus hamburger memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek saus hamburger di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
