asinan kubis apel
GI rendah
GL 5 per 100 g
- Kandungan serat yang baik
- Mengandung gula alami dalam jumlah sedang
asinan kubis apel memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 6 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
asinan kubis apel adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 6.5 g |
| Alami | 6.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.7 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang baik
- Mengandung vitamin dari apel dan kubis
- Rendah lemak jenuh
- Mengandung gula alami dalam jumlah sedang
- Mengandung natrium dari saus dressing
- Diproses ringan dengan mayones vegan atau vinaigrette
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik asinan kubis apel?
asinan kubis apel memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah asinan kubis apel cocok untuk penderita resistensi insulin?
asinan kubis apel memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana asinan kubis apel mempengaruhi gula darah?
asinan kubis apel memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek asinan kubis apel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
