bubuk protein shake
GI rendah
GL 5 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Sangat diproses
bubuk protein shake memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 29 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubuk protein shake adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 70 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung tambahan vitamin dan mineral
- Sangat diproses
- Mengandung gula tambahan
- Kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk protein shake?
bubuk protein shake memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah bubuk protein shake cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk protein shake memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bubuk protein shake mempengaruhi gula darah?
bubuk protein shake memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek bubuk protein shake di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
