keju pub
GI 10 · RendahGL 0.6 / 100 g3/10
GI rendah
10 GI
GL 0.6 per 100 g
Skor Logi 3/10
- sumber protein yang baik
- tinggi lemak jenuh
keju pub memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 4 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
keju pub adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
320
Kalori
6 g
Karbohidrat
12 g
Protein
28 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 28 g |
| Jenuh | 17 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung kalsium
- tinggi lemak jenuh
- kandungan natrium tinggi
- bahan olahan
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik keju pub?
keju pub memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 0.6 per 100 g.
Apakah keju pub cocok untuk penderita resistensi insulin?
keju pub memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana keju pub mempengaruhi gula darah?
keju pub memiliki beban glikemik 0.6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek keju pub di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
