Makanan tanpa telur
6.431 makanan
Makanan tanpa telur sebagai bahan. Mayones, sebagian besar kue dan banyak jenis pasta dikecualikan. Makanan utuh dan olahan tanpa telur tetap ada. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Lemonade rasa jeruk darah GI sedang 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Lentil dal GI rendah 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Lentil dimasak dalam saus tomat GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Lobak pedas parut GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
lobak Swedia GI tinggi 72 GL 6 / 100 g 8/10 
Lumpia segar dengan sayuran mentah dan protein tanpa lemak GI rendah 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Melon hijau GI sedang 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Melon madu GI sedang 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Minuman anggur lidah buaya GI sedang 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Minuman buah lemon-lime GI sedang 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Minuman buah murni Fruvita GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Minuman nutrisi rasa karamel asin GI rendah 50 GL 6 / 100 g 4.5/10 
Minyak biji rami GI sedang 65 GL 6 / 100 g 2/10 
miso kacang arab rendah natrium GI rendah 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Moussaka GI sedang 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Muhammara GI rendah 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Nangka muda GI rendah 50 GL 6 / 100 g 8/10 
Olesan kacang putih dan jamur GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Orgain bubuk protein nabati GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Pancake zucchini GI rendah 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Pasta Edamame GI rendah 30 GL 6 / 100 g 9/10 
pasta kacang GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Patty Burger Vegetarian Jamur Quinoa GI rendah 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Pengganti bubuk susu nabati GI rendah 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Pepaya GI sedang 60 GL 6 / 100 g 7/10 
pepaya hijau GI sedang 60 GL 6 / 100 g 6/10 
Perkedel kacang hitam dan zucchini GI rendah 30 GL 6 / 100 g 8/10 
Pilihan sehat GI rendah 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Pir kalengan dalam sirup GI rendah 43 GL 6 / 100 g 4/10 
Pir panggang GI rendah 38 GL 6 / 100 g 8/10 
Protein kacang GI rendah 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Protein nabati berbasis lentil GI rendah 28 GL 6 / 100 g 8/10 
Puding cokelat tanpa gula GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6/10 
puding kismis hitam dengan tapioka dan stevia GI rendah 40 GL 6 / 100 g 6/10 
puding tahu vanila vegan GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6/10 
pure labu GI sedang 65 GL 6 / 100 g 8/10 
Pure labu kuning GI sedang 65 GL 6 / 100 g 7/10 
puree apel GI rendah 40 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Ragi bir GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Ragi nutrisi GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Reduksi balsamik GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 
remah berbasis tanaman (berbasis kacang hitam) GI rendah 30 GL 6 / 100 g 8/10 
Roti protein GI rendah 35 GL 6 / 100 g 6/10 
roti tinggi protein GI rendah 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Salad buah GI rendah 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Salad kacang GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Salad kacang hijau, quinoa, dan tomat ceri GI rendah 45 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Salad stroberi GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Sari apel pir non-alkohol GI sedang 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 
saus apel tanpa pemanis GI rendah 53 GL 6 / 100 g 6/10 
Saus bumbu GI rendah 40 GL 6 / 100 g 5/10 
saus kacang putih GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Saus kacang tanah GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 Saus koktail GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Saus sate GI rendah 35 GL 6 / 100 g 3/10 Saus stroberi biji chia GI rendah 40 GL 6 / 100 g 8/10 
Saus Worcestershire rendah natrium GI rendah 40 GL 6 / 100 g 5/10 
selai ceri dengan biji chia GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Selai protein renyah vegan GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
serpihan bayam kering GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Soda jeruk GI sedang 65 GL 6 / 100 g 1/10 
Sosis lentil nabati GI rendah 30 GL 6 / 100 g 7/10 
sosis nabati (kacang dan biji-bijian utuh, rendah natrium) GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Sup jagung GI sedang 60 GL 6 / 100 g 5/10 
Sup nasi tomat GI sedang 65 GL 6 / 100 g 5/10 
Suplemen kayu manis GI rendah 10 GL 6 / 100 g 6/10 
Teh hijau Hawaiian Punch GI sedang 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Teh manis GI sedang 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Tusuk lentil dan sayuran GI rendah 28 GL 6 / 100 g 8/10 
Udang Alfredo dengan brokoli GI sedang 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Udang goreng GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Yogurt rasa persik GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Yogurt vanila GI rendah 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Biji kopi GI rendah 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Bit iris tipis GI sedang 64 GL 6.1 / 100 g 9/10 
Bit dengan bawang GI sedang 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Bit matang GI sedang 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Bit panggang GI sedang 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Bit panggang GI sedang 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Lentil matang GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Roti lentil panggang GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Tahu padat tanpa garam GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Za'atar GI rendah 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
Dedak gandum Spelt GI rendah 15 GL 6.5 / 100 g 9.5/10 
Coca-cola GI sedang 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Paket pemanis Truvia GI rendah 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
Adonan kue berbasis kacang arab (dengan mentega kacang, stevia/buah biarawan) GI rendah 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Air tonik GI tinggi 75 GL 7 / 100 g 2/10 
Anggur panas tanpa alkohol GI sedang 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Annatto GI rendah 10 GL 7 / 100 g 7/10 
Bakso sayur GI rendah 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Bakso terong panggang GI rendah 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Bawang putih kalengan GI rendah 30 GL 7 / 100 g 6/10 
Biji bunga matahari giling GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Biji bunga matahari kupas GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Biji bunga matahari mentah tanpa garam GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Biji bunga matahari panggang ringan GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Bit merah kalengan GI sedang 64 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Blueberry liar GI rendah 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 
