Saus curry
GI rendah
GL 2.8 per 100 g
- Mengandung lemak tak jenuh
- Tinggi kalori dan lemak
Saus curry memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 3 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus curry adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 4 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 43 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 36 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh
- Dampak glikemik rendah
- Tinggi kalori dan lemak
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus curry?
Saus curry memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2.8 per 100 g.
Apakah Saus curry cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus curry memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus curry mempengaruhi gula darah?
Saus curry memiliki beban glikemik 2.8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Saus curry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
