Ayam Szechuan
GI 40 · RendahGL 3 / 100 g5/10
GI rendah
40 GI
GL 3 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Ayam Szechuan memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 20 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ayam Szechuan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
160
Kalori
7 g
Karbohidrat
16 g
Protein
7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung sayuran dan serat
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Diproses secara moderat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ayam Szechuan?
Ayam Szechuan memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Ayam Szechuan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ayam Szechuan memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ayam Szechuan mempengaruhi gula darah?
Ayam Szechuan memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Ayam Szechuan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
