bahan dasar semur
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Mengandung sayuran dan serat
- Kandungan natrium sedang
bahan dasar semur memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 28 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bahan dasar semur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sayuran dan serat
- Beban glikemik rendah
- Memberikan rasa dengan kalori sedang
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung gula tambahan
- Bahan yang diproses secara moderat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bahan dasar semur?
bahan dasar semur memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah bahan dasar semur cocok untuk penderita resistensi insulin?
bahan dasar semur memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bahan dasar semur mempengaruhi gula darah?
bahan dasar semur memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek bahan dasar semur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
