glutén-mentes élelmiszerek
8998 élelmiszer
Az adatbázisban szereplő élelmiszerek, amelyeknél nincs gluténtartalmú összetevő feltüntetve. A búza, rozs, árpa, valamint a legtöbb kenyér, tészta és péksütemény kizárt; a természetesen gluténmentes alapanyagok, mint a rizs, burgonya, hüvelyesek, gyümölcs, zöldség, hús és hal maradnak. Csomagolt termék esetén mindig ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Gőzölt rizskása Magas GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
gőzölt rizstekercs Magas GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 gyümölcsmártogatós Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Izomalto-oligoszacharidok Alacsony GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Jázmin rizs Magas GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 káposztás kelt tészta Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kókuszcsók Alacsony GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 krémes tölcsér Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Lime elektrolit pezsgőtabletta Magas GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Magvas zabkeksz Alacsony GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 magvas-diós keksz Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Mákos töltelék Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 mandulahalva Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Mangótöltelék Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 manióka arepa Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Margherita ízesítés Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 meggyes vareniki Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 meggyes vertuta Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Mogyoró morzsa Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Mogyoróvaj bevonat Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Mogyoróvaj krém töltelék Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 mogyoróvajas étcsokoládés proteinszelet Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 mogyoróvajas máz Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 őszibarackos cobbler Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Paradicsom fűszer Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Paradicsompor Alacsony GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Pisztácia töltelék Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kókuszgolyó Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch fűszerkeverék Alacsony GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 rétegezett desszert Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Sajtos focaccia Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 sajtos kifli Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 sajtos lepény Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Sajtos sütőporos keksz Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 sajtos-epres leveles tészta Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Sárgarépa por Alacsony GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 Sárgarépás wrap Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 sült banán Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Sült mini calzone Magas GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 sült pirozski burgonyás töltelékkel Magas GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 szárított földicseresznye Alacsony GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 szezámmagos szelet Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 teljes kiőrlésű laposkenyér Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 tepertős pogácsa Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 tölcséres fagylalt Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 tramezzini szendvics Magas GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Túró Rudi Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 túrós táska Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 túrós táska Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Urd bab Alacsony GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 vajas linzerkrém Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
vajtejpor Alacsony GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 yentafo szósz Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Áfonyás pite Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Ajwa datolya Alacsony GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
BBQ szósz Magas GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 bitcoin szósz Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Borjú aroma Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 csokoládé húsvéti tojás Alacsony GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 csokoládés palacsinta Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Csokoládés palacsinta Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Diabéteszes ostya Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Epres fehér csokoládé Alacsony GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 fagylaltos szendvics Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 gőzölt kukoricalisztes zsemle Közepes GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 
Gyümölcskrem Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamellizált banán Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Krumpli mosolyok Magas GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 lekváros palacsinta Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Limoncello Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Mézeskalács fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Mogyoróvaj cseppek Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 mogyoróvajas szendvics Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Műkrém Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Porított szárított zöldségek (sárgarépa, zeller, paradicsom, só hozzáadása nélkül) Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 pörkölt chilis snackkeverék Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 Puttu Magas GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 
Sárgabarack bőr Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 Sárgarépa-, arónia- és szőlőkoncentrátumok Közepes GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 Sós sütemény Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Sült érett útifű Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 Sűrítőanyag (glicerin, emulgeálószer, quinoaliszt, enzimek, zsírsavak mono- és digliceridjei) Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Szalonna aroma Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Szárított sárgarépa granulátum Alacsony GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Szirup nélküli karob chips Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Teff Alacsony GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 quinoa baguette Közepes GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Akácméz Alacsony GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 almás brownie Közepes GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 gluténmentes szelet Közepes GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Mandula és áfonya keverék Közepes GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Kókuszliszt Alacsony GI 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 almás sütemény Közepes GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Bio teljes kiőrlésű gabona- és magkeverék Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 Cannoli Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Csokoládé darabok Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Csokoládé díszítések Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 Ekler fánk Magas GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 étcsokoládés quinoapehely Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
