meggyes vareniki

GI 65 · KözepesGL 25 / 100 g4/10

Közepes GI

65 GI

GL 25 / 100 g

Logi pontszám 4/10

Contains fruit (cherries)
Moderate glycemic load

meggyes vareniki glikémiás indexe: 65 (Közepes).

2026. okt. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
GL 1 / 100 g Ez a csere jelentősen, 25-ről 1-re csökkenti a glikémiás terhelést, sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosítva, miközben továbbra is kielégítő, krémes állagot kínál.
sült túró
GL 2 / 100 g A sült túró magas fehérjetartalmú alternatívát kínál, sokkal alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel, ami segít megelőzni az eredeti ételhez társuló éles vércukorszint-emelkedést.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

meggyes vareniki a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

185

Kalória

38 g

Szénhidrátok

3.5 g

Fehérje

2.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	185 kcal
Szénhidrátok	38 g
Cukrok (összesen)	10 g
Természetes	6 g
Hozzáadott	4 g
Rost	2.2 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.5 g
Fehérje	3.5 g
Zsír	2.5 g
Telített	0.6 g
Telítetlen	1.9 g
Nátrium	90 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Contains fruit (cherries)
Provides some dietary fiber
Moderate glycemic load
Contains added sugar
Refined flour base

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a meggyes vareniki glikémiás indexe?

meggyes vareniki glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 25.

Megfelelő-e a meggyes vareniki inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

meggyes vareniki közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.

Hogyan hat a meggyes vareniki a vércukorra?

meggyes vareniki glikémiás terhelése 100g-onként 25, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) meggyes vareniki adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.