sült túró
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- magas fehérjetartalom
- közepesen feldolgozott
sült túró glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima túró (10).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
túró formái
- GI 10 · GL 1 / 100 g
túró - GI 27 · GL 1 / 100 g low fat
Alacsony zsírtartalmú ricotta sajt - GI 30 · GL 1 / 100 g cinnamon
Alacsony zsírtartalmú túró chia magvakkal és fahéjjal - GI 27 · GL 1 / 100 g herb mix
Alacsony zsírtartalmú túró metélőhagymával és friss fűszernövényekkel - GI 25 · GL 1 / 100 g cucumber dip
Alacsony zsírtartalmú túró uborkával és gyógynövényekkel - GI 27 · GL 1 / 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 27 · GL 1 / 100 g small curd
Apró szemű túró - +21 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült túró a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.3 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas fehérjetartalom
- kalciumot tartalmaz
- alacsony glikémiás terhelés
- közepesen feldolgozott
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült túró glikémiás indexe?
sült túró glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a sült túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült túró alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik túró forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő túró formák közül a(z) Alacsony zsírtartalmú ricotta sajt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) sült túró adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
