sült omlett
Alacsony GI
GL 0.4 / 100 g
- magas fehérjetartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
sült omlett glikémiás indexe: 20 (Alacsony).
2026. júl. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült omlett a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 2 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas fehérjetartalom
- egészséges zsírokat tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
- telített zsírokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült omlett glikémiás indexe?
sült omlett glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 0.4.
Megfelelő-e a sült omlett inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült omlett alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a sült omlett a vércukorra?
sült omlett glikémiás terhelése 100g-onként 0.4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) sült omlett adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
