Klasszikus besamelmártás
Alacsony GI
GL 8.4 / csésze (240 g) · GL 3.5 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Rosthiány
Klasszikus besamelmártás glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 8.4.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Reduces the amount of saturated fats and may contain more fiber, beneficial for people with insulin resistance.
Növényi besamelmártás - GL 1 / 100 g Contains less fat and sodium and more protein, which supports blood sugar control.
Kefír szósz - GL 1 / 100 g Very low calorie content and glycemic load, while also having a higher fiber content.
Karfiol krém szósz
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Klasszikus besamelmártás a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g | 0.5 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 4.2 |
| 1 csésze | 240 g | 8.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 4.2 g |
| Telítetlen | 2.2 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Rosthiány
- Magas telített zsírtartalom
- Viszonylag magas nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Klasszikus besamelmártás glikémiás indexe?
Klasszikus besamelmártás glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 8.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.5.
Megfelelő-e a Klasszikus besamelmártás inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Klasszikus besamelmártás alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Klasszikus besamelmártás a vércukorra?
Klasszikus besamelmártás glikémiás terhelése 100g-onként 3.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Klasszikus besamelmártás adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
