Sárgarépa por
Alacsony GI
GL 3.8 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 25 / 100 g
Sárgarépa por glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.8.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A friss brokkolirózsákra való váltás jelentősen, 25-ről 1-re csökkenti a glikémiás terhelést, ami sokkal stabilabb vércukorszint-reakciót biztosít.
Brokkoli virágzat - GL 9 / 100 g A brokkolipor sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést kínál (9 a 25-tel szemben), miközben megőrzi a hasonló, por állagú formát az ételekbe való könnyű beillesztés érdekében.
Porított teljes brokkoli
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sárgarépa por a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 35 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 25 g |
| Vízoldható | 7.5 g |
| Vízoldhatatlan | 17.5 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.8 g |
| Nátrium | 300 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sárgarépa por glikémiás indexe?
Sárgarépa por glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 25.
Megfelelő-e a Sárgarépa por inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sárgarépa por alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Sárgarépa por a vércukorra?
Sárgarépa por glikémiás terhelése 100g-onként 25, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Sárgarépa por adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
