Paradicsompor

GI 35 · AlacsonyGL 3.8 / evőkanál6/10

Alacsony GI

35 GI

GL 3.8 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 25 / 100 g

Logi pontszám 6/10

Gazdag élelmi rostokban
Magas természetes cukortartalom

Paradicsompor glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.8.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Paradicsompor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

342

Kalória

72 g

Szénhidrátok

13.8 g

Fehérje

1.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	342 kcal
Szénhidrátok	72 g
Cukrok (összesen)	38 g
Természetes	38 g
Hozzáadott	0 g
Rost	21 g
Vízoldható	6.3 g
Vízoldhatatlan	14.7 g
Fehérje	13.8 g
Zsír	1.2 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	1 g
Nátrium	1500 mg

Feldolgozottság szintje

50%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Gazdag élelmi rostokban
Jó növényi fehérjeforrás
Természetesen alacsony zsírtartalmú
Magas természetes cukortartalom
Jelentős glikémiás terhelés adagonként
Magas nátriumtartalom 100 grammonként

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Paradicsompor glikémiás indexe?

Paradicsompor glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 25.

Megfelelő-e a Paradicsompor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Paradicsompor alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Paradicsompor a vércukorra?

Paradicsompor glikémiás terhelése 100g-onként 25, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Paradicsompor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.