Moringa

GI 35 · AlacsonyGL 3.6 / darab9.5/10

Alacsony GI

35 GI

GL 3.6 / jellemző darab (120 g) · GL 3 / 100 g

Logi pontszám 9.5/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Korlátozott vitamin-/ásványianyag-adatok

Moringa glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 3.6.

2026. jan. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Moringa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

8.5 g

Szénhidrátok

2.1 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	37 kcal
Szénhidrátok	8.5 g
Cukrok (összesen)	0.6 g
Természetes	0.6 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3.2 g
Vízoldható	1 g
Vízoldhatatlan	2.2 g
Fehérje	2.1 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.03 g
Telítetlen	0.17 g
Nátrium	42 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Magas rosttartalom
Fehérjében gazdag leveles zöldség
Korlátozott vitamin-/ásványianyag-adatok
Ismeretlen feldolgozási szint

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Moringa glikémiás indexe?

Moringa glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 3.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.

Megfelelő-e a Moringa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Moringa alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Moringa a vércukorra?

Moringa glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Moringa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.