rétegezett desszert
Közepes GI
GL 25 / 100 g
- Contains some calcium from dairy
- High sugar content
rétegezett desszert glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 25 to 2, providing a much steadier blood sugar response while still offering a creamy, dessert-like experience.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - GL 8 / 100 g This provides a satisfying, indulgent alternative with a much lower glycemic load (GL 8 vs 25) and healthy fats that slow down glucose absorption.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 1 / 100 g This is a high-protein, low-glycemic alternative (GL 1 vs 25) that satisfies a sweet craving without the rapid blood sugar rise associated with traditional layered desserts.
Alacsony zsírtartalmú túró chia magvakkal és fahéjjal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
rétegezett desszert a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some calcium from dairy
- May include fruit providing vitamins
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a rétegezett desszert glikémiás indexe?
rétegezett desszert glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 25.
Megfelelő-e a rétegezett desszert inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
rétegezett desszert közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal.
Hogyan hat a rétegezett desszert a vércukorra?
rétegezett desszert glikémiás terhelése 100g-onként 25, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) rétegezett desszert adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
