mogyoróvajas máz
Közepes GI
GL 25 / 100 g
- tartalmaz némi fehérjét a mogyoróból
- magas hozzáadott cukortartalom
mogyoróvajas máz glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. aug. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a mousse gazdag, krémes állagot kínál, hasonlóan a cukormázhoz, de jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a 25-össel szemben.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 2.7 / 100 g A fahéjas mandulavaj tápanyagban gazdag, alacsonyabb glikémiás indexű krém, amely kielégíti a diós, édes feltét iránti vágyat.
Mandula és fahéj krém (hozzáadott cukor nélkül)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mogyoróvajas máz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 470 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 35 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 30 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 21 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- tartalmaz némi fehérjét a mogyoróból
- bizonyos mennyiségű telítetlen zsírsavat tartalmaz
- magas hozzáadott cukortartalom
- magas telítettzsírsav-tartalom
- ultrafeldolgozott
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mogyoróvajas máz glikémiás indexe?
mogyoróvajas máz glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 25.
Megfelelő-e a mogyoróvajas máz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mogyoróvajas máz közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel).
Hogyan hat a mogyoróvajas máz a vércukorra?
mogyoróvajas máz glikémiás terhelése 100g-onként 25, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) mogyoróvajas máz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
