Gőzölt rizskása
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Gőzölt rizskása glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 25 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Gőzölt rizskása glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Gőzölt rizskása gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Egészséges zsírokat tartalmaz kókuszból
- ✓ Alacsony nátriumtartalom
- ✗ Magas glikémiás index és terhelés
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Mérsékelt feldolgozottsági szint
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 35g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 3g |
| Zsír | 4.5g |
| Telített | 3.5g |
| Telítetlen | 1g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gőzölt rizskása glikémiás indexe?
Gőzölt rizskása glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 25 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Gőzölt rizskása inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gőzölt rizskása magas glikémiás indexű (70). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Gőzölt rizskása a vércukorra?
Gőzölt rizskása glikémiás terhelése 100g-onként 25, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →