Raffaello kókuszgolyó
Közepes GI
GL 25 / 100 g
- Mandulafehérjét és egészséges zsírokat tartalmaz
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
Raffaello kókuszgolyó glikémiás indexe 55, megegyezik a sima Raffaello (55) értékével.
2026. júl. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Mandulás-lenmagos falatkák steviával vagy szerzetesgyümölccselGL 1 / 100 g Ezek kiküszöbölik a finomított cukrokat, és a mandulából származó egészséges egyszeresen telítetlen zsírokra támaszkodnak a jobb vércukorszint-stabilitás érdekében.
- GL 8 / 100 g A magas kakaótartalmú étcsokoládé antioxidánsokat biztosít, és jelentősen alacsonyabb a cukortartalma a hagyományos édességekhez képest.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 17.1 / 100 g A kókuszliszt használata növeli a rosttartalmat, ami lassítja a glükóz felszívódását és csökkenti az általános glikémiás hatást.
Kókuszliszt
Raffaello formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Raffaello kókuszgolyó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 620 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 32 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 47 g |
| Telített | 32 g |
| Telítetlen | 13 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mandulafehérjét és egészséges zsírokat tartalmaz
- Mérsékelt rosttartalom egy édességhez képest
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Magas telített zsírtartalom a kókuszolajból/-zsírokból
- Magas glikémiás terhelés adagonként
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Raffaello kókuszgolyó glikémiás indexe?
Raffaello kókuszgolyó glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 25.
Megfelelő-e a Raffaello kókuszgolyó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Raffaello kókuszgolyó közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulás-lenmagos falatkák steviával vagy szerzetesgyümölccsel.
Melyik Raffaello forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Raffaello kókuszgolyó glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Raffaello forma közül (100 g-ban 25).
Nézd meg a(z) Raffaello kókuszgolyó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
