Pisztácia töltelék
Közepes GI
GL 3.8 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 25 / 100 g
- Növényi fehérjeforrás
- Nagyon magas cukortartalom
Pisztácia töltelék glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.8.
2026. febr. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Contains less sugar and has a lower glycemic load, which positively affects glucose metabolism.
Mogyoróvaj - GL 4 / 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, so it is safer for people with insulin resistance.
Pisztácia krém - GL 0.9 / 100 g Higher fiber and unsaturated fat content supports blood glucose stabilization.
Őrölt mandula és chia mag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pisztácia töltelék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 30 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 30 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 20 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Növényi fehérjeforrás
- Tartalmaz telítetlen zsírokat
- Nagyon magas cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pisztácia töltelék glikémiás indexe?
Pisztácia töltelék glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 25.
Megfelelő-e a Pisztácia töltelék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pisztácia töltelék közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mogyoróvaj.
Hogyan hat a Pisztácia töltelék a vércukorra?
Pisztácia töltelék glikémiás terhelése 100g-onként 25, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Pisztácia töltelék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
