Őrölt mandula és chia mag
Alacsony GI
GL 0.1 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 0.9 / 100 g
Őrölt mandula és chia mag glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.1.
2026. febr. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Őrölt mandula és chia mag a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 540 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 18 g |
| Vízoldható | 5.4 g |
| Vízoldhatatlan | 12.6 g |
| Fehérje | 17 g |
| Zsír | 46 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 39 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Őrölt mandula és chia mag glikémiás indexe?
Őrölt mandula és chia mag glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.9.
Megfelelő-e a Őrölt mandula és chia mag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Őrölt mandula és chia mag alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Őrölt mandula és chia mag a vércukorra?
Őrölt mandula és chia mag glikémiás terhelése 100g-onként 0.9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Őrölt mandula és chia mag adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
