Magvas zabkeksz
Alacsony GI
GL 25 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Magvas zabkeksz glikémiás indexe 45, magasabb, mint a sima Sült teljes zabkeksz (40).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g Ezek a kekszek jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést (2 a 25-tel szemben) és glikémiás indexet kínálnak, ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ eredményez.
Lenmagos keksz - GL 8 / 100 g A 8-as glikémiás terhelés a 25-össel szemben azt jelenti, hogy ezek a mandula alapú kekszek sokkal vércukorbarátabb alternatívát jelentenek a zab alapú lehetőségekkel szemben.
Mandulaliszt kekszek
Sült teljes zabkeksz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Magvas zabkeksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 450 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 15 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Mérsékelt feldolgozottsági fok
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Magvas zabkeksz glikémiás indexe?
Magvas zabkeksz glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 25.
Megfelelő-e a Magvas zabkeksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Magvas zabkeksz alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Sült teljes zabkeksz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Sült teljes zabkeksz formák közül a(z) Sült teljes zabkeksz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 24).
Nézd meg a(z) Magvas zabkeksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
